beat365近日，在上海凱煦傳動科技有限公司活動室內(nèi)，瑜伽培訓(xùn)課程正如火如荼地開展著，這是今年馬陸鎮(zhèn)配送進(jìn)企業(yè)的體育課程，深受企業(yè)職工們的喜愛。

　　瑜伽培訓(xùn)由賈愛會老師授課，從瑜伽的起源、瑜伽的基本動作、瑜伽的功效這三部分為職工們進(jìn)行深入淺出的分析和講解。企業(yè)職工經(jīng)常久坐，容易出現(xiàn)消化不良、頸椎疼痛、腰間盤突出等情況，進(jìn)行瑜伽鍛煉不僅可以修身養(yǎng)性，還能強(qiáng)身健體，通過瑜伽呼吸法和“扭、擠、拉、伸”等動作姿勢，可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能增加身體的柔韌性和靈活度。

　　“可喜的是，男職工們也加入到了課程中，瑜伽課程不再是女士們的專屬，越來越多的人開始意識到瑜伽對身心健康的重要性和益處。”賈老師提到。

　　伴隨著輕松、舒緩的音樂beat365，職工們開始跟隨老師的指引，完成呼吸、調(diào)息、展臂等一系列動作?！捌綍r工作忙碌且鍛煉機(jī)會很少，這次時間、地點(diǎn)安排都很合理，周五下班后在單位活動室內(nèi)練上一個半小時的瑜伽課程，不一會就汗流浹背，感覺渾身輕松了不少！”職工錢女士表示beat365。

　　據(jù)悉，本次瑜伽課程將持續(xù)到10月中旬，通過為職工精心定制的瑜伽課程，鼓勵職工在工作之余進(jìn)行科學(xué)健康運(yùn)動。不僅能提升企業(yè)職工的身體素質(zhì)和健康水平，還能營造健康、快樂的工作氛圍。

　　近年來，馬陸鎮(zhèn)響應(yīng)市、區(qū)級要求，積極開展體育配送相關(guān)工作，結(jié)合鎮(zhèn)內(nèi)體育資源，推動體育配送走進(jìn)社區(qū)、校區(qū)、園區(qū)、樓宇，不斷擴(kuò)大服務(wù)人群受眾面。后續(xù)，我鎮(zhèn)將繼續(xù)貼合市民體育需求，為群眾搭建平臺，推動群眾體育高質(zhì)量發(fā)展beat365，讓體育惠民進(jìn)一步落到實(shí)處，全面提升群眾幸福感、獲得感。