beat365練習(xí)時(shí)總做不到位也不用擔(dān)心，瑜伽不是競(jìng)技性表演，根本沒有“到位”一說。對(duì)教練做到的程度也沒有必要羨慕。練習(xí)瑜伽時(shí)一定要記住，只要是正確的體式，您身體所獲得的益處就與別人完全相同。

　　在上課前需要一個(gè)基本空腹的肚子，不需要教條地規(guī)定您2-3小時(shí)或5-6小時(shí)禁食。瑜伽是一種涉及內(nèi)臟的深度，禁食的目的很簡(jiǎn)單——保證胃內(nèi)排空以獲得佳效果并免受損害。因此，請(qǐng)您根據(jù)食用量決定空腹時(shí)間，如需飲水也要盡量少量。

　　還要有一套舒適可伸展的衣服建議寬松印式瑜伽服，這樣可以更好地促進(jìn)血液循環(huán)，習(xí)練過程會(huì)使身體收獲大益處。

　　一顆安靜而又敏銳的心忙中偷閑的你可以在路上籌備一份上課心情也是很有必要的，很快入境的狀態(tài)會(huì)將課程的每一分鐘化成新生的能量，注入自己的身體beat365。也可以通過充分的課前交流和入課準(zhǔn)備來達(dá)到這一效果。

　　提前至少15分鐘到達(dá)瑜伽館，更衣后，您需要將近幾天的身心狀態(tài)與老師進(jìn)行充分溝通，以便老師在課程中依據(jù)您自身的特點(diǎn)分別指導(dǎo)。這將使您的身心在課堂上獲得大益處，請(qǐng)不要錯(cuò)過交流機(jī)會(huì)。尤其是您身體某處不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必告知，防止瑜伽致傷，并達(dá)到科學(xué)有效調(diào)養(yǎng)。

　　練習(xí)時(shí)要主動(dòng)溝通。要隨時(shí)主動(dòng)地告知老師您的感受。在西瓦瑜伽，絕不倡導(dǎo)“被動(dòng)聽課”。您是參與課程設(shè)置與進(jìn)展的重要元素，您的身體狀況是授課核心。因此務(wù)必建立良好的溝通，確保我們的特色服務(wù)——“調(diào)整”的適宜有效。

　　當(dāng)然學(xué)習(xí)瑜伽的最終目的是為了讓瑜伽成為自然簡(jiǎn)便的修身方式。在課堂上專心學(xué)習(xí)，靜心習(xí)練，配合老師糾正細(xì)節(jié)并牢記要領(lǐng)，以確保自我習(xí)練時(shí)的正確性。

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　　靜緣瑜伽植根寧波15年，直營(yíng)分店近十家。靜緣瑜伽是寧波市體育局合作單位，會(huì)員萬余名。靜緣瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院通過美國(guó)瑜伽聯(lián)盟的認(rèn)證以及印度PARARISA瑜伽學(xué)院的認(rèn)證，特聘多名教齡十余年中外籍老師為學(xué)員帶來純正實(shí)用的瑜伽教練培訓(xùn)。目前已培養(yǎng)專業(yè)瑜伽老師1000余名，分布在寧波內(nèi)外各個(gè)瑜伽館和健身。

　　寧波市鄞州靜緣瑜伽健身有限公司成立于2005年，是浙江省知名專業(yè)的瑜伽教師培訓(xùn)，擁有國(guó)內(nèi)瑜伽界公認(rèn)的系統(tǒng)培訓(xùn)體系，至今已有千余名認(rèn)證教師完成了培訓(xùn)課程。 瑜伽起源于印度，為了帶給大家正統(tǒng)的瑜伽培訓(xùn)，靜緣瑜伽采用印度瑜伽主教練、配以數(shù)名國(guó)內(nèi)教練的師資陣容，特聘教齡超20年的印度瑜伽導(dǎo)師AMAR，給學(xué)員們帶來系統(tǒng)安全有效的哈他教練培訓(xùn)。同時(shí)兩名瑜伽翻譯，全程帶來專業(yè)的課程翻譯。

　　靜緣瑜伽教練培訓(xùn)得到美國(guó)瑜伽聯(lián)盟的認(rèn)證，以及印度PARAISA瑜伽學(xué)院，是該學(xué)院在中國(guó)大陸的合作培訓(xùn)學(xué)校，學(xué)員可獲得PARARISA學(xué)院和美國(guó)瑜伽聯(lián)盟雙重認(rèn)證的畢業(yè)證書。

　　靜緣瑜伽的教師培訓(xùn)體系定位明確，實(shí)用性強(qiáng)，使職業(yè)規(guī)劃更為清晰。提員的教學(xué)實(shí)力，為各層次瑜伽愛好者成長(zhǎng)為行業(yè)瑜伽教師提供培訓(xùn)方案。

　　靜緣瑜伽擁有直營(yíng)門店近十家，每個(gè)月超2000節(jié)瑜伽課程，提供學(xué)員實(shí)習(xí)及工作的機(jī)會(huì)。 13年來，靜緣瑜伽畢業(yè)的學(xué)員活躍在瑜伽領(lǐng)域中，遍布浙江省內(nèi)外的瑜伽會(huì)館。

　　靜緣瑜伽教練培訓(xùn)擁有師資，特聘教齡二十年的印度瑜伽導(dǎo)師，以及教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的國(guó)內(nèi)瑜伽導(dǎo)師。為您帶來純正傳統(tǒng)，實(shí)用有效的瑜伽培訓(xùn)。

　　課程設(shè)置由淺入深，系統(tǒng)有效beat365，使得零基礎(chǔ)的初學(xué)者能夠掌握體式練習(xí)的技巧，以及教學(xué)技巧。老師們會(huì)根據(jù)不同學(xué)員的實(shí)際情況給予輔導(dǎo)和幫助，讓大家都能夠有的提升beat365。一期沒有通過的同學(xué)，我們將復(fù)訓(xùn)，直到考出為止。

　　瑜伽教練培訓(xùn)45天密集課。周末班由12周的周末培訓(xùn)+ 4個(gè)周末教學(xué)提升課+ 每周贈(zèng)送兩節(jié)會(huì)員課，不會(huì)影響正常的工作和學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富，課時(shí)長(zhǎng)，涵蓋面廣。

　　作為未來的瑜伽老師，獨(dú)立授課能力尤為重要。我們的培訓(xùn)在提員的體式同時(shí)，更注重教學(xué)能力的培養(yǎng)。并將傳授實(shí)用體式序列，以及完整的經(jīng)典課程模板，使您在畢業(yè)后既有能力授課。

　　靜緣瑜伽是寧波比較大的專業(yè)瑜伽機(jī)構(gòu)，直營(yíng)門店近十家，每月提供超過2000節(jié)的瑜伽大課，私教，單位外派課程。并有大量健身房或瑜伽館通過我們老師。每一期的學(xué)員都會(huì)獲得上課機(jī)會(huì)，讓我們助你成為一名的瑜伽老師。

　　哈他教練培訓(xùn)是瑜伽老師的基礎(chǔ)培訓(xùn)，靜緣瑜伽后續(xù)還提供流瑜伽，理療，陰瑜伽，空中瑜伽，瑜伽私教等提升課程，對(duì)于教培學(xué)員有大幅優(yōu)惠。更會(huì)每年邀請(qǐng)多位國(guó)際知名的瑜伽老師前來寧波開展工作坊。

　　我們?yōu)槊科诮叹毰嘤?xùn)班的同學(xué)都會(huì)建一個(gè)長(zhǎng)期有效的群，無論你在練習(xí)或者教學(xué)中遇到任何問題，都可以在群內(nèi)向老師提問，老師們會(huì)盡快予以解答。想自己開設(shè)瑜伽館的同學(xué)，我們還會(huì)將靜緣瑜伽運(yùn)營(yíng)15年的管理，銷售，推廣等寶貴經(jīng)驗(yàn)教給大家。

　　瑜伽英語(yǔ)和梵語(yǔ)是有追求的瑜伽老師必修的課程，對(duì)于零基礎(chǔ)的同學(xué)難度系數(shù)是很大的，我們的培訓(xùn)全程英語(yǔ)(梵語(yǔ))教學(xué)，讓大家耳濡目染，同時(shí)我們配備專業(yè)瑜伽翻譯，同步傳譯外教課程，讓你聽懂課程的同時(shí)，又學(xué)到了瑜伽英語(yǔ)和梵語(yǔ)，這才是真正的與國(guó)際接軌。

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