beat365Q：計(jì)劃學(xué)做瑜伽老師，需要學(xué)會(huì)所有的瑜伽姿勢(shì)嗎？ A：首先，你不可能學(xué)會(huì)所有的瑜伽姿勢(shì)，因?yàn)殍べぷ藙?shì)眾多，而且大多數(shù)年代久遠(yuǎn)已經(jīng)失傳了。關(guān)鍵在于瑜伽老師要非常精通所教授的瑜伽姿勢(shì)。比方要熟悉姿勢(shì)的益處、基本的練法以及不同人群的忌宜等等?？偠灾?，在當(dāng)今時(shí)代想當(dāng)瑜伽老師，你不需要知道或懂得怎么樣練習(xí)所有的瑜伽姿勢(shì)。 拿《瑜伽氣功與冥想》一書(shū)為例，書(shū)中詳盡介紹了多樣化的瑜伽姿勢(shì)，和針對(duì)什么病痛癥狀情況練習(xí)。除非有某些特定需要，我們無(wú)需練習(xí)書(shū)中全部的姿勢(shì)。 要當(dāng)瑜伽姿勢(shì)教練，最重要的條件，除了透徹地熟悉典型瑜伽姿勢(shì)的安全措施及有效練法以外（大概懂得30-70種姿勢(shì)即可），還要明了瑜伽姿勢(shì)在總體的層面上所扮演的角色和所占的地位。 你或許能練上200種瑜伽姿勢(shì)，要是不懂得怎么樣安全有效地傳授，或不懂得瑜伽姿勢(shì)在生活方式里所起的影響，就會(huì)誤導(dǎo)學(xué)員，使他們誤以為瑜伽姿勢(shì)就是瑜伽的全部，練盡所有的瑜伽姿勢(shì)就是瑜伽的目的所在。 Q：在參加這個(gè)瑜伽教練培訓(xùn)班之前，我需要有練習(xí)瑜伽的經(jīng)驗(yàn)嗎？ A：是的。如果您想當(dāng)瑜伽教練的話，我們大力建議您至少已練習(xí)瑜伽姿勢(shì)達(dá)半年以上。在培訓(xùn)期間，每天都要練習(xí)姿勢(shì)，有時(shí)長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)小時(shí)。若沒(méi)有姿勢(shì)練習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，很難完成本次培訓(xùn)。若您在姿勢(shì)練習(xí)方面比較有經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于培訓(xùn)就能掌握得更好，最終能成為更好的教練。 Q：瑜伽教練培訓(xùn)班是否在各大城市都有開(kāi)辦？ A：我們將會(huì)在交通便利、空氣清新、使人放松的環(huán)境、有利于練習(xí)瑜伽的理想場(chǎng)所來(lái)舉辦教練培訓(xùn)，具體地點(diǎn)以網(wǎng)站上公布的信息為準(zhǔn)。 Q：瑜伽教練培訓(xùn)班學(xué)費(fèi)價(jià)格？ A：培訓(xùn)費(fèi)用（包括學(xué)費(fèi)、食宿），價(jià)格隨所選課程和住宿條件的不同而定。 Q：申請(qǐng)上述瑜伽教練培訓(xùn)班的課程要交費(fèi)嗎？ A：不需要。 Q：如何申請(qǐng)參加蕙蘭瑜伽姿勢(shì)教練培訓(xùn)？ A：報(bào)名開(kāi)通后，點(diǎn)擊 ...

　　隨著瑜伽受到越來(lái)越多人的青睞，成為不少時(shí)尚白領(lǐng)、辦公OL一族首選的運(yùn)動(dòng)方式，如何選擇一個(gè)合格正牌的瑜伽教練顯得尤為重要。然而隨著瑜伽愛(ài)好者數(shù)量的極速增長(zhǎng)，各式各樣的瑜伽館遍地開(kāi)花，各種所謂的“瑜伽教練培訓(xùn)速成班”也讓人眼花繚亂，那么，對(duì)于一個(gè)瑜伽練習(xí)的新手來(lái)說(shuō)，該如何正確地選擇瑜伽教練？合格的瑜伽教練應(yīng)具備什么樣的資格呢？ 1.種族、國(guó)籍、頭銜等不是判斷瑜伽教練是否合格的標(biāo)準(zhǔn)? 有很多人都誤以為，瑜伽教練的國(guó)籍或種族與其教學(xué)的水平有著一定的相關(guān)性，他們認(rèn)為瑜伽起源于印度，所以印度一定有許多瑜伽教練專家，印度來(lái)的瑜伽教練一定比中國(guó)瑜伽教練教得正宗。于是，國(guó)內(nèi)一些瑜伽館或瑜伽教練培訓(xùn)中心，專門(mén)聘請(qǐng)印度教練到中國(guó)來(lái)教課，然后對(duì)外做宣傳說(shuō)，他們的瑜伽館比其他地方教得更正宗，借此收取較高的學(xué)費(fèi)。我們還注意到，即使中國(guó)籍教練所受的培訓(xùn)和教齡是印度教練的兩倍，工資也比印度教練低得多。這種情況違背了瑜伽真正的精神和教導(dǎo)。 事實(shí)上，在古代的印度，練習(xí)瑜伽的人都必須經(jīng)過(guò)精挑細(xì)選。印度百姓普遍練習(xí)瑜伽尤其是瑜伽姿勢(shì)也只是近些年才有的現(xiàn)象。這種普及開(kāi)始于大約20年前，也就是當(dāng)瑜伽在美國(guó)和其他西方國(guó)家開(kāi)始流行之后。換言之，瑜伽姿勢(shì)在西方的廣泛流行，點(diǎn)燃了（或許有人會(huì)說(shuō)重燃了）印度大眾（特別是中上階層人士）學(xué)習(xí)瑜伽的興趣。印度大眾對(duì)學(xué)瑜伽特別是姿勢(shì)方面的需求激增，導(dǎo)致了印度合格的瑜伽教練不足，這也是中國(guó)和西方國(guó)家都存在的問(wèn)題。 為了滿足大眾需求——常常是受到利益的驅(qū)使——印度各種機(jī)構(gòu)大量炮制瑜伽教練。相比國(guó)內(nèi)或西方的同行，這些教練并沒(méi)有接受更優(yōu)質(zhì)的培訓(xùn)。因此我們不應(yīng)該誤認(rèn)為在印度受訓(xùn)，或受到印度籍的教練培訓(xùn)，就一定能得到最好的訓(xùn)練。 2.教學(xué)動(dòng)機(jī)、成效、安全意識(shí)、受訓(xùn)質(zhì)量、對(duì)學(xué)員的愛(ài)心是判斷教練是否合格的關(guān)鍵 若從事的職業(yè)關(guān)系到大眾的健康、幸福與教育，如教師、執(zhí)法者、醫(yī)護(hù)人員、嬰幼兒看護(hù)、瑜伽工作者等，就不應(yīng)該以賺錢(qián)作為主要的工作目的。因此，我們判定瑜伽教練是否優(yōu)秀或是一流的依據(jù)不是種族、國(guó)籍、頭銜等外部條件，而是教學(xué)動(dòng)機(jī)、受訓(xùn)質(zhì)量、教學(xué)的安全意識(shí)與教學(xué)成效以及對(duì)學(xué)員的愛(ài)心等。 不幸的是，如今有很多人把瑜伽看作一種賺錢(qián)的方式。目前，在全國(guó)各大城市，所謂的瑜伽教練培訓(xùn)中心與瑜伽館如雨后春筍般地出現(xiàn)，其開(kāi)辦者多是對(duì)瑜伽所知甚微的外行，他們以“當(dāng)瑜伽教練就能致富”、“瑜伽可以減肥”等噱頭來(lái)招攬學(xué)員。前者的培訓(xùn)中心只不過(guò)是個(gè)文憑工廠而已，當(dāng)它打著“教瑜伽輕松賺大錢(qián)”的旗號(hào)開(kāi)班授課時(shí)，他們吸引的是那些興趣只在賺錢(qián)而非服務(wù)他人的教練學(xué)員。這種以自我為中心的人不會(huì)真正關(guān)心學(xué)員，只是把學(xué)員當(dāng)成工作的一部分，當(dāng)然是完全沒(méi)有資格教瑜伽的。他們只為名與利、只為操控學(xué)員或其他私心而教瑜伽，自然不在乎犧牲學(xué)員的福利。作為瑜伽教練，我們要有助人為樂(lè)之心，要有把我們練瑜伽的收獲分享給大家的心態(tài)，如此自然就會(huì)關(guān)心學(xué)員，希望他們也能品嘗到我們經(jīng)歷過(guò)的快樂(lè)。在掌握了專業(yè)知識(shí)后，就能教學(xué)員安全有效地練習(xí)瑜伽，從而達(dá)到最佳的身體狀態(tài)。 ...

　　看到目前越來(lái)越多的人，通過(guò)練瑜伽姿勢(shì)大有收益，這使我們感到非常高興。與此同時(shí)，因練瑜伽姿勢(shì)而受傷的人也與日俱增，這又讓我們感到難過(guò)。 因練瑜伽姿勢(shì)而受傷的情況，其實(shí)早已出現(xiàn)在西方的美國(guó)、東方的印度，現(xiàn)在也蔓延到中國(guó)境內(nèi)，真可以說(shuō)全世界都可以看到如此不幸的情況! 受傷增加的原因有很多，其中瑜伽教練的心態(tài)是主因之一。 只為名與利、只為得人敬佩、只為謀求個(gè)人利益而教瑜伽，就不會(huì)看重學(xué)生的福利。這樣一來(lái)，更不會(huì)真正體貼學(xué)生，只把學(xué)生當(dāng)做工具，達(dá)到賺錢(qián)的目的。 人人都得賺錢(qián)糊口，但有幾種行業(yè)不能以金錢(qián)掛帥，比如教師、執(zhí)法者、醫(yī)護(hù)人員和兒童保姆等。 比方說(shuō)，醫(yī)生待遇優(yōu)厚。但醫(yī)者仁心，要一心只為患者著想，為大眾提供優(yōu)等服務(wù)，絕不能將個(gè)人利益放在第一位。身為瑜伽教師，情況也完全相同。 我們應(yīng)該有一顆博愛(ài)的心，把傳授瑜伽，當(dāng)做是與人分享珍寶一樣重要。也就是說(shuō)，身為瑜伽教師，我們應(yīng)該掌握專業(yè)知識(shí)beat365，并能懷著對(duì)學(xué)員的關(guān)愛(ài)與體貼，指導(dǎo)學(xué)生安全有效地練習(xí)瑜伽，幫助他們達(dá)到最佳的健康狀態(tài)。 視頻：瑜伽老師博愛(ài)心 ...

　　課程優(yōu)勢(shì) 蕙蘭瑜伽姿勢(shì)安全有效練習(xí)法教練培訓(xùn)第一~三階段都是由張蕙蘭老師和柏忠言宗師特別設(shè)計(jì)的，旨在培養(yǎng)真心關(guān)愛(ài)學(xué)生幸福安康的高素質(zhì)的瑜伽教師。 這個(gè)正宗體系的基礎(chǔ)，就是蕙蘭瑜伽姿勢(shì)安全有效練習(xí)法教練培訓(xùn)第一~三階段。在這個(gè)基礎(chǔ)上，我們的課程不斷發(fā)展，為您提供深化瑜伽習(xí)練的方法beat365，并幫助您體驗(yàn)完全正宗的瑜伽生活方式所帶來(lái)的人生改變及由此而獲得的益處。成功地完成本課程的學(xué)習(xí)，使您具備資格升入瑜伽姿勢(shì)、 瑜伽科學(xué)和理論、調(diào)息法、瑜伽冥想、瑜伽生活方式等的進(jìn)階學(xué)習(xí)。 關(guān)于蕙蘭瑜伽姿勢(shì)安全有效練習(xí)法教練培訓(xùn)第一~三階段 此基礎(chǔ)課程是“沉浸式”的培訓(xùn)，200多課時(shí)的學(xué)習(xí)，其中180課時(shí)是以班級(jí)授課學(xué)習(xí)的形式，其余的30~40課時(shí)是個(gè)人自修、完成課后作業(yè)及自我練習(xí)。 課程主要集中在對(duì)瑜伽姿勢(shì)的詳解研習(xí)和實(shí)踐教學(xué)。您將學(xué)習(xí)如何按照一個(gè)基本套路去教瑜伽姿勢(shì)、簡(jiǎn)單的呼吸練習(xí)、瑜伽放松技法以及正宗的瑜伽冥想練習(xí)方法。 “我已經(jīng)教了5年，但還從沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)這樣的體系。這是最有系統(tǒng)、最清楚的體系。任何想教瑜伽的人，無(wú)論以前是否參加過(guò)其他的教練培訓(xùn)，都真正需要參加這個(gè)課程，無(wú)論這個(gè)人教過(guò)1年還是10年?！?由受到良好培訓(xùn)的姿勢(shì)教練給予專業(yè)的指導(dǎo)本課程的培訓(xùn)師，全都在張蕙蘭老師親自創(chuàng)立的體系下受過(guò)嚴(yán)格的培訓(xùn)，因此您可以期待從這些培訓(xùn)師中的任何一位都能獲得同樣高品質(zhì)的培訓(xùn)。這些培訓(xùn)師出于幫助他人的真誠(chéng)渴望，并在整個(gè)培訓(xùn)期間，懷著對(duì)學(xué)員健康安寧的關(guān)愛(ài)，無(wú)私地為每一位學(xué)員提供最大程度的指導(dǎo)。 “讓我難忘的就是多位老師及全體工作人員的細(xì)心周到，時(shí)時(shí)刻刻踐行著瑜伽精神，衷心感謝你們，我會(huì)記住這一切，并嘗試著去做這些！” 我們?cè)敢鈳椭?1.使您掌握技能，能夠以專業(yè)水準(zhǔn)為瑜伽館、健身房等學(xué)生提供安全有效、值得信賴的瑜伽姿勢(shì)課； 2.幫助您理解并進(jìn)一步培養(yǎng)真正的瑜伽姿勢(shì)教練所應(yīng)具備的品質(zhì)； 3.深化您在瑜伽放松術(shù)和冥想技法方面的個(gè)人練習(xí)，增長(zhǎng)寶貴的知識(shí)； 4.幫您通過(guò)瑜伽最重要的步驟改善您的健康，并學(xué)習(xí)如何幫助他人獲得這些益處； 5.懂得瑜伽教學(xué)的道德以及瑜伽的指導(dǎo)原則； 6.讓您堅(jiān)定地追隨正宗權(quán)威的瑜伽道路； 7.開(kāi)啟職業(yè)生涯，并使您的人生更有意義和目標(biāo)； 8.在美麗、安寧的環(huán)境中釋放壓力、放松身心； 9.擁有一段難忘的親身經(jīng)歷，開(kāi)啟您健康快樂(lè)而又充滿目標(biāo)和意義的新生活。 成功地完成蕙蘭瑜伽姿勢(shì)安全有效練習(xí)法教練培訓(xùn)第一~三階段的學(xué)習(xí)并達(dá)到課程要求beat365，將使您能夠在蕙蘭瑜伽姿勢(shì)安全有效練習(xí)法教練培訓(xùn)第一~三階段下繼續(xù)學(xué)習(xí)，增進(jìn)您對(duì)瑜伽的理解。 “我當(dāng)瑜伽教練已經(jīng)4年了，但我在四年前就參加了這個(gè)課程。因?yàn)閺倪@個(gè)課程中我學(xué)到了好多新的知識(shí)，結(jié)識(shí)了好多新的朋友，也度過(guò)了一段愉快的時(shí)光。” 關(guān)于證書(shū) 北京溪水瑜珈并非經(jīng)營(yíng)證書(shū)的出售業(yè)務(wù)，我們關(guān)注的是幫助您真正掌握能夠安全有效地教授瑜伽姿勢(shì)所必須的技能和知識(shí)。我們有結(jié)業(yè)證書(shū)和參與證書(shū)，但您是否具備教授瑜伽姿勢(shì)的資格并非由證書(shū)所決定，而是要視您能否遵循培訓(xùn)期間所學(xué)內(nèi)容，并將其運(yùn)用到教學(xué)中的程度而定。 名額有限，僅提供給認(rèn)真的學(xué)生 為了確保每位學(xué)員都能獲得足夠的關(guān)注和高質(zhì)的指導(dǎo)，我們堅(jiān)持小班授課。 我們的申請(qǐng)程序非常詳細(xì)，只為確保只將機(jī)會(huì)提供給那些真正想成為優(yōu)秀瑜伽姿勢(shì)教練的申請(qǐng)者。 *培訓(xùn)班問(wèn)與答 ...

　　“帶著進(jìn)一步提高對(duì)瑜伽姿勢(shì)練習(xí)的認(rèn)識(shí)的期待心情，我參加了溪水瑜珈在三亞舉辦的為期一個(gè)月全日制的蕙蘭瑜伽姿勢(shì)安全有效練習(xí)法教練培訓(xùn)第一~三階段。 近一個(gè)月來(lái)，通過(guò)學(xué)習(xí)安全守則、道德規(guī)范、生理學(xué)、解剖學(xué)、詳細(xì)的姿勢(shì)練習(xí)步驟，尤其老師每天教導(dǎo)在練習(xí)姿勢(shì)時(shí)，安全進(jìn)入姿勢(shì)和結(jié)束姿勢(shì)的訓(xùn)練，加深了對(duì) 瑜伽姿勢(shì)的了解，同時(shí)掌握了一套安全地學(xué)習(xí)瑜伽姿勢(shì)和安全地指導(dǎo)瑜伽姿勢(shì)練習(xí)的技能。學(xué)習(xí)期間，早晨與同學(xué)步行1分鐘，走進(jìn)三亞灣海邊，迎著朝霞做語(yǔ)音冥...