beat365在瑜伽健身當(dāng)中，我們常常使用很多器械來輔助瑜伽體式的完成，那接下來就讓小編為大家介紹一些瑜伽中常用的器械吧！

　　瑜伽磚是練習(xí)瑜伽時的輔助用具，材質(zhì)是由EVA材料制成，是為初級者和柔韌性差的習(xí)練者提供的，有幫助調(diào)整姿勢，輔助身體達(dá)到一些動作的作用?？梢苑乐棺龈唠y動作時拉傷。瑜伽磚對我們支撐身體的不同部位起到支撐作用beat365，避免初學(xué)者因為柔軟度不好或肌力不夠而造成身體其他部位的緊張，還有在做一些流派的瑜伽動作時，為了恪求動作的絕對標(biāo)準(zhǔn)，用瑜伽磚來進(jìn)行動作的幫助。練習(xí)還可以增加我們自身的體能。

　　提升人體柔韌度，釋放壓力頸肌，促進(jìn)血液循環(huán)，有益于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高脊柱的柔韌度。瑜伽輪滾背的作用：使脊柱得到屈伸，使人體維持綿軟和靈巧，在一定程度上提高手臂和手腕力量。

　　瑜伽鐵椅（Yoga iron chair），專業(yè)的瑜伽鐵椅其四腳及材質(zhì)都具有防滑的功能，椅背挖空，可以讓練習(xí)者輕松地扭轉(zhuǎn)腰部，能夠更好、更安全的舒展前身，支撐背脊，讓雙肩達(dá)到更標(biāo)準(zhǔn)的完美動作；鐵椅的結(jié)點加固結(jié)構(gòu)，可以增加負(fù)重時的堅固性與安全性beat365。

　　瑜伽繩又名伸展帶beat365，作為瑜伽初學(xué)者練習(xí)瑜伽的輔助工具。因為初學(xué)者的柔韌度不夠，有些動作不能很好地完成，這時候就需要瑜伽繩來輔助完成。