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新聞中心 /News 
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04 2024-06
beat365新鮮出爐瑜伽健身單品熱榜
beat365主打風(fēng)格是運動休閑和街頭混搭。出彩的款式是90 年代復(fù)古的超大廓形T恤和 帶有超光速印花的徒步服裝。融合網(wǎng)球高爾夫風(fēng)格的學(xué)院風(fēng)，采用色彩鮮明的顏色進(jìn)行撞色設(shè)計。街頭風(fēng)格與復(fù)古學(xué)院氛圍碰撞。 LIVING...
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04 2024-06
beat3652013年中國瑜伽用品十大品牌排行榜
beat365“瑜伽”這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運動體系。瑜伽姿勢是一個運用古老而易于掌握的方...
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23 2019-05
初學(xué)瑜伽的注意事項
1.練習(xí)之前禁吃的太飽，或者吃飽最少2小時后再開始練習(xí)瑜伽。??2.處于生理期、孕期，或有高血壓的人群應(yīng)該避免高難度動作。??3.某一動作練習(xí)時感到不適應(yīng)立即停止練習(xí)并休息，不能硬撐。??4.練習(xí)中動作要緩慢輕柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不適合練習(xí)瑜伽
1.中老年人。進(jìn)入老年后，關(guān)節(jié)退化嚴(yán)重，且這類人群多有骨質(zhì)疏松或高血壓等疾病，不宜參加需要倒立、彎腰等項目的瑜伽。會很容易受傷。??2.頸部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本動作中，許多都要用到頸部、腰椎部，因此這方面有患病的...
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23 2019-05
什么瑜伽減肥效果好
?以下選取的簡單動作適合辦公室里久坐不動的白領(lǐng)，或者瑜伽小白。都是一些非常簡單動作，但是在做這些動作的時候還是要注意不要把肌肉拉傷了，應(yīng)該量力而行。??1.拜日式??它能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，使身體得到放松，還有一定的減肥...
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23 2019-05
瑜伽初學(xué)者簡單動作
?瑜伽拜日式，也叫祈禱式、向太陽致敬式。一共又有12個姿勢，從難倒易。下面介紹拜日式第1到第4步??第一步??祈禱式(山式)：??雙手合掌，以祈禱式站在瑜伽墊的前面。??平緩呼吸，全身放松。集中思緒，摒棄雜念，通過深長的...
