beat3659月13日下午，省體育局第十二期“體能大講堂”在局機(jī)關(guān)八樓如期開講，大講堂特邀進(jìn)行專題授課。省體育局黨組書記、局長張澤峰到場出席并聆聽授課，局黨組成員、副局長何文革主持大講堂。

　　沈金康在近四個半小時的授課中，以實際訓(xùn)練的案例與詳實的數(shù)據(jù)相結(jié)合，通過高原訓(xùn)練及塞罕壩壩上1500-1600米海拔對運(yùn)動訓(xùn)練的影響，不同運(yùn)動項目對不同素質(zhì)的要求，深入解釋了在運(yùn)動實踐中提高有氧耐力和無氧耐力的訓(xùn)練方法和手段，以及如何利用高原訓(xùn)練改善耐受核酸的能力；通過自行車運(yùn)動與冰雪運(yùn)動、短距離自行車冠軍與短道速滑冠軍的數(shù)據(jù)對比，指出了體能訓(xùn)練在運(yùn)動訓(xùn)練中的重要性和必要性。沈金康認(rèn)為，針對比賽實戰(zhàn)所需，分解訓(xùn)練建立實戰(zhàn)基礎(chǔ)能力的強(qiáng)化性間歇訓(xùn)練，對運(yùn)動員能量儲備和體能分配至關(guān)重要，而教練員和保障團(tuán)隊與運(yùn)動員之間建立相互信任的關(guān)系，是運(yùn)動員人體發(fā)揮最大效能的重要環(huán)節(jié)，對運(yùn)動員運(yùn)動能力beat365、最大攝氧量、耐受力等方面的改善，打造冠軍運(yùn)動員起到?jīng)Q定性因素。

　　何文革指出，沈金康老師詳細(xì)講授了國際體壇流行的有氧耐力和無氧耐力訓(xùn)練方法的科學(xué)依據(jù)和具體應(yīng)用，視野廣、數(shù)據(jù)實、可操作性強(qiáng)，既有理論分析beat365，又有典型案例，還有具體的實踐方法，對日常訓(xùn)練有很強(qiáng)的借鑒意義。會后各中心要組織科研人員、教練員、運(yùn)動員對授課內(nèi)容進(jìn)行再學(xué)習(xí)再探討，根據(jù)運(yùn)動員自身特點(diǎn)探索實施路徑，提升競技體育綜合實力，為全力備戰(zhàn)全運(yùn)會、奧運(yùn)會提供科學(xué)指導(dǎo)。

　　本次會議采取線上線下相結(jié)合的方式召開，局機(jī)關(guān)各處室、各直屬單位負(fù)責(zé)人，體科所負(fù)責(zé)體能工作人員、全體科研人員，駐石運(yùn)動中心主管副主任、競訓(xùn)科長beat365，體舉柔、乒羽、武術(shù)中心教練員代表在主會場聆聽授課。駐外運(yùn)動中心主管副主任、競訓(xùn)科長，各運(yùn)動中心教練員、運(yùn)動員通過線上視頻會議聆聽授課。

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