beat365常見瑜伽用品有哪些？ 對于現(xiàn)代人來講， 瑜伽并非完全是徒手運(yùn)動(dòng)。 借助一些特制的工具做瑜伽， 其實(shí)是瑜伽作為一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)的一個(gè)分支， 它 被命名 為輔助物瑜伽”。 這是由印度著名的瑜伽大師B.K.S.Lyengar 創(chuàng)立的。 他針對成年人身體柔軟度較差的特點(diǎn)， 研究、 創(chuàng)立了輔助物瑜伽。 由于它的練習(xí)效果顯著， 加上科技日新月異， 該流派的衍生物不斷壯大， 儼然成為瑜伽愛好者追隨的又一種潮流。 瑜伽用品的種類 瑜伽墊： 做瑜伽練習(xí)時(shí)的輔助用品。 將瑜伽墊子平鋪在地面上， 可以防止脊椎， 腳踝， 髖骨，膝關(guān)節(jié)等部位的碰傷。 瑜伽墊要選用無毒、 無味、 彈性好的產(chǎn)品...

　　常見瑜伽用品有哪些？ 對于現(xiàn)代人來講， 瑜伽并非完全是徒手運(yùn)動(dòng)。 借助一些特制的工具做瑜伽， 其實(shí)是瑜伽作為一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)的一個(gè)分支， 它 被命名 為輔助物瑜伽”。 這是由印度著名的瑜伽大師B.K.S.Lyengar 創(chuàng)立的。 他針對成年人身體柔軟度較差的特點(diǎn)， 研究、 創(chuàng)立了輔助物瑜伽。 由于它的練習(xí)效果顯著， 加上科技日新月異， 該流派的衍生物不斷壯大， 儼然成為瑜伽愛好者追隨的又一種潮流。 瑜伽用品的種類 瑜伽墊： 做瑜伽練習(xí)時(shí)的輔助用品。 將瑜伽墊子平鋪在地面上， 可以防止脊椎， 腳踝， 髖骨，膝關(guān)節(jié)等部位的碰傷。 瑜伽墊要選用無毒、 無味、 彈性好的產(chǎn)品。 用手掌輕推墊子表面， 要有一種干澀的感覺， 如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過多就有濕滑的感覺， 那么在上面作練習(xí)時(shí)會(huì)容易打滑、 摔傷。 初做瑜伽的練習(xí)者， 可選用厚一點(diǎn)的墊子， 如 6mm 厚的； 有一定基礎(chǔ)的可以選用厚度 3。 5mm-5mm 左右的瑜伽墊。 很多人覺得在家里自己練習(xí)瑜伽， 不需要墊子， 有的是在床上做的beat365， 有的直接在地板上做，其實(shí)這都是不正確的， 因?yàn)榈匕搴痛驳能浻捕榷疾贿m合瑜伽運(yùn)動(dòng)， 處理不當(dāng)， 還會(huì)引起一些不必要的事故。 而且， 即使是使用一些家用的毯子和地毯等， 效果也不一樣， 只有親身體會(huì)，你才能分辨出這其中的區(qū)別。 瑜伽服： 練習(xí)瑜伽的時(shí)候所穿著的一種服飾。 選用瑜伽服時(shí)一定要以舒適為主， 寬松的最好， 此外還有有比較好的透氣性。 而且瑜伽運(yùn)動(dòng)動(dòng)作幅度較大， 要求服裝選擇伸縮性能較好的材料， 同時(shí)運(yùn)動(dòng)出汗較多， 要求材料的吸汗性能及透氣性能均比較高。 市面上有些用尼龍做的伸縮性好， 但吸汗性差， 有些吸汗性能好， 但完全沒有彈性， 穿著身上松松垮垮。 瑜伽服最好采用富于伸縮性能和吸汗性能的材料， 在兩者之間達(dá)到最佳平衡。 穿在身上beat365， 既有貼身的舒服感，又能伸展自如。 在選用褲子的時(shí)候， 建議盡量用有綁繩褲頭的褲子。 瑜伽磚： 是一種做瑜伽練習(xí)時(shí)的輔助產(chǎn)品。 在做一些瑜伽基本動(dòng)作， 比如做前曲式手夠不著地時(shí)可以用磚過渡； 做半月式時(shí)， 把握平衡不夠穩(wěn)時(shí)， 可以用磚過渡。 對于一些初學(xué)者來說， 很多動(dòng)作都是做不到位的， 這個(gè)時(shí)候我們就可以選擇一些動(dòng)作上的輔助工具。 瑜伽磚就是其中一種， 是當(dāng)我們在伸展的時(shí)候， 雙手夠不到地的時(shí)候過渡使用的beat365，或者是保持身體的平穩(wěn)的時(shí)候也可以使用。 這個(gè)對于一些常年學(xué)習(xí)瑜伽的人來說， 已經(jīng)是不必要了的， 但對于初學(xué)者做到一個(gè)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化來說， 還是有一定輔助作用的。 瑜伽球： 是一種現(xiàn)代流行的健身產(chǎn)品。 通過鍛煉可以提高人的柔韌性， 平衡能力、 改善體態(tài)、增強(qiáng)心肺功能等。 一般要根據(jù)自己的身高和需要， 選擇不同尺寸的瑜伽球。 瑜伽伸展帶： 是做瑜伽練習(xí)時(shí)的一種輔助產(chǎn)品。 比如半面式， 兩手相扣夠不著時(shí)， 可以用伸展帶過渡； 做舞王式時(shí)， 手腳夠不到可以借助伸展帶過渡。 另外還有瑜伽繩， 瑜伽枕， 瑜伽手套， 瑜伽襪子， 瑜伽 VCD， 瑜伽書籍等。 瑜伽用品包括瑜伽服， 瑜伽墊， 瑜伽磚， 瑜伽繩， 瑜伽球， 瑜伽啞鈴， 瑜伽手套， 瑜伽襪子，瑜伽伸展帶， 瑜伽 VCD、 書籍等， 包羅萬象， 品種繁多。 按照使用的先后， 一般主要的有瑜