beat365瑜伽練習(xí)過(guò)程中，有些瑜伽用品是必不可少的，合適的瑜伽用品會(huì)給我們的瑜伽練習(xí)帶來(lái)很多的便利。當(dāng)然瑜伽輔助用品有很多，瑜伽球、瑜伽包、瑜伽伸展帶、瑜伽磚等，面對(duì)各種瑜伽用品，你知道它們有什么作用，如何使用嗎？

　　練習(xí)瑜伽的時(shí)候，一身舒適有彈性的衣服讓身體可以自由的活動(dòng)，瑜伽的各種專業(yè)裝備都是專門針對(duì)瑜伽而設(shè)計(jì)的，在質(zhì)地、細(xì)節(jié)方面都更迎合瑜伽動(dòng)作。就拿瑜伽服來(lái)說(shuō)吧，專業(yè)服裝會(huì)比一般的棉質(zhì)服裝更柔軟，而且在袖口、褲腳處都將瑜伽動(dòng)作列為設(shè)計(jì)元素之一，不會(huì)讓練習(xí)者在動(dòng)作時(shí)有被束縛的感覺，可以使你隨心所欲做出各種動(dòng)作。選擇面料舒適彈力好還具有一定的吸濕和排汗性，簡(jiǎn)單大氣為主。

　　瑜伽墊是做瑜伽練習(xí)時(shí)的重要輔助用品。將瑜伽墊子平鋪在地面上，可以防止脊椎，腳踝，髖骨，膝關(guān)節(jié)等部位的碰傷。當(dāng)然瑜伽墊也是與身體最親密的瑜伽用具，練習(xí)者以臥姿或坐姿完成某個(gè)瑜伽動(dòng)作時(shí)，借助瑜伽墊達(dá)到更好的效果

　　是做瑜伽練習(xí)時(shí)的一種輔助產(chǎn)品beat365，一般用來(lái)控制伸展距離，比如手臂后抬，兩手之間的距離控制可以用伸展帶過(guò)渡。

　　幫我們完成抗阻力的訓(xùn)練，鍛煉肌力，穩(wěn)定姿勢(shì)。具有良好的回彈性，和瑜伽訓(xùn)練中的動(dòng)作配合得游刃有余，達(dá)到更好的塑形目的，是修習(xí)瑜伽和普拉提的最佳輔助用品。能增加鍛煉的趣味性，改變單一的鍛煉方式。

　　是一種做瑜伽練習(xí)時(shí)的輔助產(chǎn)品。主要是防止做高難動(dòng)作時(shí)拉傷beat365，比如做橋式時(shí)腰抬不起來(lái)，可以用磚過(guò)渡;做戰(zhàn)士扭轉(zhuǎn)式時(shí)，把握平衡不夠穩(wěn)時(shí)，可以用磚過(guò)渡。

　　瑜伽球瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球，是一種配合運(yùn)動(dòng)健身的球類運(yùn)動(dòng)工具，通常用來(lái)支撐身體的某個(gè)部位，以完成特定的瑜伽動(dòng)作beat365。一般人的重量瑜伽球都是可以承受的，因?yàn)槲覀冊(cè)阱憻挼臅r(shí)候不是把全部的重量都?jí)涸阼べで蛏稀?/p>

　　它只是承載了一部分的重量，我們的身體與球產(chǎn)生一個(gè)對(duì)抗的力量，瑜伽球讓我們放松向下沉的同時(shí)，我們的身體也會(huì)有一個(gè)自己的力量向上，同時(shí)將肌肉收緊包裹骨骼來(lái)保護(hù)我們的身體。它并不強(qiáng)調(diào)支撐作用，而是用來(lái)協(xié)助身體的平衡。

　　防水滌綸布設(shè)計(jì)，款式時(shí)尚且不失實(shí)用性。較大的包身設(shè)計(jì)，方便將瑜伽墊、服飾、配件一并收入囊中，方便隨身攜帶。適合初學(xué)者，也適合瑜伽老師。

　　鋪巾要和瑜伽墊配合使用，鋪在墊子上面，在上面做瑜伽，就可以減少和瑜伽墊的接觸，讓瑜伽墊持久使用，潔凈如新，起到柔軟、防滑、吸汗的效果。

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