beat365這項(xiàng)涉及50萬(wàn)名參與者的研究表明，適度有氧體育活動(dòng)、劇烈有氧體育活動(dòng)和肌肉強(qiáng)化活動(dòng)的平衡水平可能與死亡率風(fēng)險(xiǎn)的最佳降低有關(guān)beat365。高于推薦水平的適度有氧運(yùn)動(dòng)和劇烈有氧運(yùn)動(dòng)可能分別進(jìn)一步降低癌癥和全因死亡率的風(fēng)險(xiǎn)。

　　這項(xiàng)涉及50萬(wàn)名參與者的研究表明，適度有氧體育活動(dòng)、劇烈有氧體育活動(dòng)和肌肉強(qiáng)化活動(dòng)的平衡水平可能與死亡率風(fēng)險(xiǎn)的最佳降低有關(guān)。高于推薦水平的適度有氧運(yùn)動(dòng)和劇烈有氧運(yùn)動(dòng)可能分別進(jìn)一步降低癌癥和全因死亡率的風(fēng)險(xiǎn)beat365。

　　作者:rubn López-Bueno，西班牙薩拉戈薩大學(xué)博士，通訊作者beat365。